こんばんは🚴
主にカラオケでストレス発散してます、福田千夏です!
今週もお聴き頂きありがとうございました!
大人スポーツ子供スポーツNEWSでは…🏃
第31回 御殿場駅伝競走大会が12月10日(日)に開催されます!
◆5kmコースの部;小学生男女
◆10kmコースの部:一般女子(中学生以上)、中学男子、シニア
◆20kmコースの部:一般男子(高校生以上)
部門表彰:各部門ごとの第1位〜3位に賞状・賞品を授与
区間表彰:各部門の1位のみ授与
お申し込みは、御殿場市陸上競技会ホームページから申し込み用紙をダウンロード!
11月24日(金)までに郵送してください💨
いけや飯では…🍙
みなさん、辛いものはお好きですか?
さむーい冬は熱々のスンドゥブ鍋はいかがでしょう!
スンドゥブとは純豆腐と書き、豆腐、野菜、きのこなどを入れる韓国のチゲ料理。
具材はお好みで増やせますが、いけやさん曰く「あさり」がオススメ!
・豚肉とあさり(殻付きでOK)をごま油で炒める
・あさりの口が開く前に水と豆腐を入れ、顆粒だしやコチュジャン、豆板醤など調味料を入れる
・お好みの具材を足して火が通ったら、最後に塩などで味を調えて出来上がり!
あさり(貝類)が入ると旨味が段違い!辛さはコチュジャンでお好みに調整してくださいね。
是非お試しあれ!
この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️
スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!
・うちのチーム取材して欲しい!
・大会出場者募集したい!
・こんなスポーツ取り上げて欲しい!
などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!
次回は11月21日(火)16:00～19:00です。
来週もお楽しみに!
