「水曜Tune-Up」 Jam姉お届け中です✨

11月ラストの水曜朝はいい肉の日(11月29日)ですね。。。朝から肉料理の話、送ってください!!!

明日も元気な朝にしましょう!!!

★近々のゲスト・・・御殿場市出身のアーティスト「ちゃす」さんが、電話出演される予定です。今週か来週かあたりで8時17分頃からのご出演になります。今後のイベント情報など教えていただきます。

今年もあと、数回・・・の水曜朝のTune -Upです。是非、お付き合いよろしくお願いいたします!

📷静岡新聞のシオヤさんが、ついにコートを着てスタジオにお越しになりました・・・寒い日が始まっています。

📷青少年交流の家のスタッフさん・・・いつも、工夫を凝らした子供たちの参加プログラムを紹介してくださいます。

キネぽん

24日(金)16:00〜のキネぽんにお付き合い頂きありがとうございました!

今回もキャプテンは映画の撮影で大阪入りだったのでお休みを頂きましたが・・・

それでもお聴き下さった方ありがとうございます😊

今回は今日のいっぽんのコーナーで「おいしい給食」についてお届けしたので

給食の思い出をテーマにお届けしました。

先割れスプーン・・・懐かしいですねっ。

そして、ゲストにはDHCビールから、黒岩京之介さんがご登場。

宮崎から御殿場へやってきて、ビール造りをされています!!!すごいっ。

ラジオでカフ(マイクのON OFF)を上げてみたかった、ということでわたしがいつも座っているDJ席を譲りました笑

喜んで頂けてなによりです。

黒岩さんが造っているビールはこちらで購入できます↓

DHCビールのホームページはこちらから

さて。25日(土)高尾祭にご来場頂いた皆さま、ありがとうございました!寒い中、大変な賑わいで一緒にステージを盛り上げて下さって嬉しかったです!!!ご無沙汰なぎだもこでステージMCを担当しました♫

風船太郎さん、山本高広さん、そして高校生のカラオケ甲子園や一般の方のカラオケ大会まで、とっても楽しかったです!

高尾祭が終わると、いよいよ冬の到来だなぁって思いますよね⛄

次回のキネぽんはいよいよ12月です。わたしとはまた1日16:00からお耳にかかりましょう。もこでしたっ!

11/27* MONDAY×MONDAY*

11/27*MONDAY×MONDAY*

ゲストにCADET(カデット)

主任 長田 鎮人(しずと)さん・営業 田邉 明菜さんが登場!

CADETは「自衛隊グッズならお任せ下さい!」なお店なのです。

自衛隊グッズが欲しい人はもちろん、作りたい人、販売したい人もOK!

詳しくは、LINEやインスタグラムまた「カデット 自衛隊」で検索。

自衛隊が沢山ある地域ならではですよね!

先日、二岡神社のライトアップがあったので散歩がてらパシャリ!

そして、高尾祭に沢山の人が・・・来たー!!!ありがとー!ぎだでした。

【11月第3週☆月曜&火曜日のTune-Up!☆ありがとう!】

南條亜紀子です🎤

紅葉を楽しめる季節がやってきた
同時に寒波も!?
寒暖差疲労をためないように過ごしましょう

今週もお聴きいただきまして
ありがとうございました。

📅20日☆月曜日
「ご近所インフォメーション」
JR御殿場駅富士山口から徒歩すぐ
ギャラリーエスパシオでは
「富慈錦麗展2023」開催中!

水彩画の遠藤貞子先生
油彩画の杉本秀子先生
と鈴木典子先生
そして
今回初出展20歳の
木村さくらさんの
ペン画作品は
ルーペでじっくりご覧下さい

さらに
二重作光先生と松本巧先生は
普段使いからオブジェのような大きなものまで
陶芸作品が並んでいます

「24日(金)14時~は
若手マジシャン
EISHNによる木戸銭ライブ
マジックショーも。
ぜひ気軽にお立ち寄りください!」と、カツマタ画廊の勝又さん。

新作180点が展示
~11月26日(日)まで、
11時半~16時半(最終日は15時)

📅21日☆火曜日
「本のバトン」
34人目は、
陸上競技をやっていた
保健体育の先生、小林由英さん。

『ヒカルの卵』森沢明夫著(徳間文庫)

自称・ツイてる養鶏農家の村田二郎、
通称ムーさんが「店をだすぞ」
村おこしに立ち上がったことから始まるストーリー。
世界初のたまごかけご飯専門店は、
食事代はタダ、限界集落の森の中、
と無謀だし村の仲間は大反対。
でもむーさんは、超ポジティブに着々と進めていく・・・
奇跡は起きるのか!?
人と人のコミュニケーションや優しさ、
厳しさ、温かさ。
人間の関わりっていいな~と
実感させてくれそうです。
小林さんも自分自身の心に問いかけたり、
気付きをもらったとか。

「本の内容をモデルとした
実際のたまごかけごはん専門店
『但熊』が
兵庫県にあるので、
ぜひ行ってみたいですね」

1度ラジオに出たかったんですと
嬉しそうに話してくれた小林さんが
紹介してくれる次のゲストは、
やえしまのぞみさん。
来月も楽しみです📖

【11月21日 – スポーツFun! Fun! 】

私もそろそろ押入れの中を片付けたい、福田千夏です!

スポーツFun!Fun!、今週もお聴き頂きありがとうございました!

 

ファンファンパーソンでは🏃

ゲストにスポーツ交流課の方にお越しいただき、

【空手道マウントフジ ジュニア チャンピオンシップ】についてお話を伺いました!

東京2020大会のレガシーとして2022年に創設した世界基準の空手道大会!

全国の強豪校、そしてイタリアから選手をお招きし、「魅せる空手」をお届けします。

なんと入場は無料!そしてYouTubeでのライブ配信も行います🎥

さらに解説には、御殿場西高校出身の小島万記さんと佐合尚人さんをお迎えします!

12月3日(日)は御殿場市体育館へGOGO!

 

この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️

スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!

・うちのチーム取材して欲しい!

・大会出場者募集したい!

・こんなスポーツ取り上げて欲しい!

などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!

次回は1128()16:0019:00です。

来週もお楽しみに!

キネぽん

11月17日(金)キネぽん!お付き合い頂き、ありがとうございました✨

今回もキャプテンは地元岸和田で映画のロケハン中・・・というわけでやっとお電話でお声を届けることができてヨカッタです。

今回のテーマは【趣味にしたいこと】でお届けしました!皆さんのやってみたいが楽しかったです!

そして今日のいっぽん!では、映画「ピンポン」をご紹介。今でも色褪せることなく爽快感満載な映画です。

さらに映画の泉では、今回も映画音楽特集。今回は新海誠監督にスポットを当ててみました。

笑っていいモコには、勝間田龍太さんがご登場。ファミリーでお越し頂きましたよっ。

愛息子さんが持っている粘土のおもちゃは龍太さんの手作りです!良きパパっぷりに感動すら覚えました笑

さて。

次回キネぽんは24日(金)16:00からお耳にかかりましょう。

キャプテンのお声も再び届けられればなぁ。なんて思っていますので、お楽しみにっ!

今月はあちらこちらでイベント三昧。25日(土)はいよいよ高尾祭です。ステージ司会はおひさしぶりのぎだもこでお届けしますよ〜😊御殿場高校正門前付近一帯がお祭り会場です!

皆さまのご来場をお待ちしていますっ!!!もこでした♫

【霜月後編☆楽之介&宗亜の人生てんやわんや!?かも☆かわら版】

福井堂さん提供
【楽之介&宗亜の人生てんやわんや!?かも~】

週末
土曜日の夕方5時~放送しております

小山町出身の噺家
三遊亭楽之介師匠の
記憶がよいことは
おわかりの事と存じますが

リスナーさんからの
昔の町並みなどの
おたたずねに対しても
細やかにお返事しておりますね

相棒の御殿場生れ
宗亜先生も
常々、感心しております

霜月後半・・・
一気に富士山も白い頂を魅せ
寒さも増してまいりました

11月18日は
師匠が気になる「マラソン」
から始まって
「ふるさと」に
思いを馳せていきますル

リクエスト曲とともに
師匠がトークタイムに
ノリノリで口ずさむ歌声も
お楽しみ下さいませ♪

番組へのリクエスト
メッセージや感想
お話テーマなどなど

メール:info@863.fm

「てんやわんや」宛
「楽ちゃん」宛で
お待ちしております

再放送は
翌週の木曜朝5時50分~

霜月後編も
お付き合いのほど
よろしくお願い申し上げます
<m(__)m><(_ _)>

【11月後半の食☆TAMAは、極上デーツで健康習慣始めませんか?】

食の世界は玉手箱、宝箱にもびっくり箱にも、
魔法をかけて・・・【食☆TAMA】
南條亜紀子がお送りしているこの時間📻

ちょっと意識をする事で
より健康に楽しい時間にできますよ

今回注目は「デーツ」

中近東、北東アフリカなどで生産されている
ナツメヤシの実。

健康維持や美容
スポーツ選手が栄養補給のために摂取するなど
注目を浴びているドライフルーツ。
日本人に馴染みのある
黒糖や干し柿のような濃厚かつ上品な甘さが特徴。
収穫時期でも風味が変わるそう。
クリームチーズやバターとも相性バツグン

 

栄養価の高さから、
イスラムでは妊婦さんのおやつに。
かのクレオパトラも好んで食べていたとか

御殿場市保土沢の石田邸に伺って
寛さん・あや子さんご夫妻に
お話を聞いています。

紹介しているデーツ
上質のメジュール種が置いてあるのは、

御殿場市内
スイーツ工房「AthleteChiffon」さん、
レストラン「くいしんぼ五味」さん、
「クリーニングのオリーブ」さんでは毎週木曜日オリーブ食堂で、
「つむぎ整骨院」さん、
「Junkobo Café」さん、
「haputic Cafe」さん、

長泉町下土狩のはかり売り「フルリ」さん

各店舗内に置いてある名刺、
QRコードで石田あや子さんと
コンタクトが取れますよ

デーツは栄養豊富で食べやすいフルーツ
適量を食生活に取り入れて、
食生活を見直してみては?

オンエアは
11月15日
再放送は22日
水曜の朝7時~

【11月第2週☆月&火曜日のTune-Up!☆ありがとう!】

南條亜紀子です🎤

11月2週目の月曜&火曜日
【Tune-Up!】
お聞きいただきまして感謝です!

📅14日☆火曜日
「朝イチは三聞のトク」
箱根ポーラ美術館広報の田中さんに
電話でお話を伺いました。
12月3日(日)まで開催中の企画展
『シン・ジャパニーズ・ペインティング
~革新の日本画』
横山大観、杉山寧から現代の作家まで

フェノロサが日本で目にした絵画を
ジャパニーズペインティングと呼び
日本人通訳が日本画と翻訳したことから
明治以後に
日本画という概念が定着した・・・

そんな事を知って
改めて著名な作家の作品を鑑賞すると
違って見えるかも

また
6mもある川端龍子の大作や
20代の若きアーティストの色遣い
空間で感じる作品群

順序に沿って進めば進むほど
作品たちが歩み寄ってくる
迫力を感じます

最終日12月3日には
鏡と塩で作られた山本基さんの作品を
参加者20名で完成する
「海に還るプロジェクト」開催
(オンエア時点で、
あと1人OKとのことでした)

期間中は無休
9時~17時(入館は16時半まで)
大人1800円、シニア(65歳以上)1600円、
大学・高校生1300円、中学生以下無料
😋企画展オリジナルメニューが
レストラン&カフェで味わえますよ

次の企画展は、
12月16日(土)~
「HIRAKU Project Vol.15 大西康明 境の石」

【11月14日 – スポーツFun! Fun! 】

こんばんは🚴

主にカラオケでストレス発散してます、福田千夏です!

今週もお聴き頂きありがとうございました!

 

大人スポーツ子供スポーツNEWSでは…🏃

第31回 御殿場駅伝競走大会が12月10日(日)に開催されます!

◆5kmコースの部;小学生男女

◆10kmコースの部:一般女子(中学生以上)、中学男子、シニア

◆20kmコースの部:一般男子(高校生以上)

部門表彰:各部門ごとの第1位〜3位に賞状・賞品を授与

区間表彰:各部門の1位のみ授与

お申し込みは、御殿場市陸上競技会ホームページから申し込み用紙をダウンロード!

11月24日(金)までに郵送してください💨

 

いけや飯では…🍙

みなさん、辛いものはお好きですか?

さむーい冬は熱々のスンドゥブ鍋はいかがでしょう!

スンドゥブとは純豆腐と書き、豆腐、野菜、きのこなどを入れる韓国のチゲ料理。

具材はお好みで増やせますが、いけやさん曰く「あさり」がオススメ!

・豚肉とあさり(殻付きでOK)をごま油で炒める

・あさりの口が開く前に水と豆腐を入れ、顆粒だしやコチュジャン、豆板醤など調味料を入れる

・お好みの具材を足して火が通ったら、最後に塩などで味を調えて出来上がり!

あさり(貝類)が入ると旨味が段違い!辛さはコチュジャンでお好みに調整してくださいね。

是非お試しあれ!

 

この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️

スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!

・うちのチーム取材して欲しい!

・大会出場者募集したい!

・こんなスポーツ取り上げて欲しい!

などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!

次回は11月21()16:0019:00です。

来週もお楽しみに!

11月13日 MONDAY×MONDAY

MONDAY×MONDAY

御殿場市文化協会「カルチャーナビ」コーナーでは

御殿場市民会館で行われているカルチャー教室をご紹介。

今回は「フェリーチェコーラス」に潜入。

講師の近藤先生はやはり声がいい!!!響くし伸びるんですよねー!

団長の土屋さんや通われている皆さん、歌うことが楽しく、好きなんだなあと感じました。

これからも、沢山のカルチャー教室をご紹介しますので気になった方は

御殿場市文化協会 電話0550-82-4533 またはHPをチェック!

今日の二岡神社。両サイドの銀杏の紅葉はあと少し。

11月23日のみ 17時~19時ライトアップあり。

今年は銀杏の葉が落ちて地面まで黄金に染まるのを見るために日々散歩中のギダでした。

キネぽん

今夜もキネぽんにお付き合い頂きありがとうございました!

今日もキャプテンのお声は届けられませんでしたが…映画制作中なのでもう暫くお待ち下さいねっ🎬

テーマは【自作】でお送りしました、お写真まで送って下さって嬉しかったです✨

そういえば…たまにホームページに出てくるフェルトでできたごごまるは、わたしの手縫いです🧵笑

今日のいっぽんのコーナーでは【チャーリーとチョコレート工場】をご紹介。来月8日公開の【ウォンカとチョコレート工場のはじまり】が楽しみっ🤭

そして英語の泉では、映画音楽のスーパーレジェンド【ジョン•ウィリアムズ】さんについてご紹介しました🎵スターウォーズのテーマ、テンション上がります✊

笑っていいモコには、富士山樹空の森から、石田綱祐さん、つなさんが来て下さいましたっ!

お仕事でご一緒していましたが、スノボの話題が伺えて嬉しかったです!

樹空の森では様々なイベントを開催していますよ✨

樹空の森のホームページはこちら

さて、明日は須走の浅間神社紅葉祭に出陣です🍁紅葉具合が楽しみっ!土日2日間開催ですので、お時間があればぜひぜひ遊びに来て下さいねっ🚙

キネぽん次週は17日(金)16:00から、お耳にかかりましょう🎧もこでした😊

11月6日MONDAY×MONDAY

MONDAY×MONDAY

「おいでよ!御殿場JC」コーナー

ゲストは一般社団法人御殿場青年会議所

魅力発信委員会 副委員長

蜷川 和輝(にながわ かずき)さん

2023年度新入会員

白尾 昌也(しらお まさや)さん

11月19日㈰「未来を切り拓く 若者たちが集う会」を開催!

新入会員も募集中!!

番組内ではGIA 御殿場市国際交流協会を紹介。

先日行われた、ふじ山教室 さつまいも掘りを取材しました。

ふじ山教室とはブラジル・ペルー・ボリビア・アルゼンチン・フィリピンなど

様々な国籍の子ども達がいる教室です。

教室のお手伝いやGIAの入会者募集してます!!

今日紹介した御殿場JC・GIAの情報はこれからも毎月紹介していきますので

お楽しみに♪

先日の山中湖の紅葉祭りの紅葉を添えて・・・栁田   亮子でした。

【11月第1週☆月曜&火曜日のTune-Up!☆ありがとう!】

南條亜紀子です🎤
11月は日中の温度が20度越えから始まりましたが
朝晩との寒暖差には注意を払いましょうね

1週目
月&火曜の【Tune-Up!】
お聴きいただきまして
ありがとうございます!

📅6日☆月曜日
「ご近所インフォメーション」
御殿場こだわり推奨品にも認定されている
「athlete Chiffon」
愛情込めて
富岡智奈美さんが一つひとつ
手作りしているスイーツが生まれる
工房のオープン2周年感謝祭情報😋
11月12日(日)、10時~15時
場所は、御殿場市保土沢のデーツ夫人邸

デーツ夫人とは、
コレまでも智奈美さんが
食材として利用してきた
中東で栽培されているスーパーフード
極上のデーツを販売していることから
名付けられた!?らしい
石田さんのことです。
ミートショップ富士竹さん前の道を北上し
林を越えて左側です。

御殿場コシヒカリ玄米米粉シフォン
御殿場産きな粉シフォン
フロランタン、スコーン、
デーツを使ったお菓子などなど
トークショーやくじ引きも
気軽にお立ち寄りくださいね

ここでプチ情報・・・
デーツに関しては
今月15日水曜の朝7時「食☆TAMA」で
詳しくご紹介致します

📅7日☆火曜日
「朝イチは三聞のトク」
YMCA東山荘フロントスタッフの小林加奈さんが
秋のイベント情報をお届けしました。
広い園内の紅葉は
少しずつ始まり

11月25日(土)、11時半~14時(13時半ラストオーダー)
森のレストラン「紅葉ランチビュッフェ!」では
館内からも紅葉を楽しみながらお食事ができそうですよ

地元食材や旬・季節を楽しめる
長田料理長の愛情いっぱいのメニュー
加奈さん一押し
「カボチャのクリームスープ」が気になります・・・
「大人1430円、小学生990円、幼児660円、フロントでチケットをお求め下さい」

同日10時~「クラフト体験」開催。
1コ330円の参加費で、
シャカシャカホルダー作れます

彩りの秋
広大な敷地には遊歩道や静岡景観賞を受賞した
富士山viewスポットもあります
自然も満喫してくださいね

年末年始家族パーティー参加者も募集中!
12月30日~1月3日、4泊5日
季節の行事や楽しいイベント、期間だけの特別料理も。
初参加、お一人での参加もOK!

各お問い合わせや申込みは
電話0550-83-1133

詳しい情報は
ホームページ
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秋も深まり
誰とどんな秋を過ごしますか?
来週もお楽しみに(^_-)-☆

キネぽん

11月3日キネぽん!キャプテン不在の中、お付き合い頂きありがとうございました!

今回のテーマは「サバイバル」でお届け。サバゲーやった事ある、とかこんなサバイバルな体験したとか、メッセージも嬉しかったです✨

映画を紹介する「今日のいっぽん」のコーナーでは、映画「サバイバルファミリー」をご紹介。そして、映画の泉は映画音楽特集をお送りしました。

さらに笑っていいモコにはDAISUKI!!!さんがご登場

クマがお話ししている風にみえますか?笑

今日、明日と開催されるアークラ大サーカスの会場内に、DAISUKI!!!さんが作ったモニュメントが置いてあるんですっ!

原色使いの、パッと目を惹くようなモニュメントなどです。

駐車場は事前予約で既に完売しておりますが入場無料。御殿場駅富士山口バスターミナル7番からシャトルバスがありますのでそちらをご利用ください♫

 

ここ数日、とっても清々しいお天気で気持ちが良いですねっ☀紅葉狩りしながらお散歩できたら、ウキウキで楽しいでしょうねぇ🍁✨

キネぽん、次回は11月10日(金)夕方4時から私とはお耳にかかりましょう。もこでした!

【霜月前編~楽之介&宗亜の人生てんやわんや!?かも~かわら版】

福井堂さん提供

土曜日の夕方5時からは
【楽之介&宗亜の人生てんやわんや!?かも】

小山町出身の噺家
三遊亭楽之介師匠と
御殿場市生れの宗亜先生

このコンビでお送りする1時間は

前半が
師匠が気になるアレコレを話題に掘り下げ

後半は
古き懐かしき伝統の世界を深掘りしていく!?
・・・はずの時間

紅葉が待ち遠しい
霜月4日は
「初体験」を探求し
ラジオネーム西小路さんからのメッセージで
「映画館」を懐古

師匠のリクエスト曲
ラジオネーム西小路さんのリクエスト曲も
お聴きいただきます♪

メッセージやリクエスト
話題にして欲しい
師匠に斬って欲しい”テーマ”も募集中

✉info@863.fm
「てんやわんや」宛でお寄せください

再放送は
翌週の木曜日朝5時50分から

ゆるゆる~と
お付き合いくださいますように<m(__)m><(_ _)>

【食☆TAMA~11月前半は・・・しょうゆもの知り博士登場!】

食の世界のミラクルをコンパクトに
【食☆TAMA】
意識を持って食の時間を食に関する事を楽しんで生きましょう。

南條亜紀子が
毎週水曜日の朝7時からお送りしています。

1週目
11月の前半は1日。

今回は
10月5日に、御殿場市立高根小学校3年生2クラスで行われた
出張出前授業の様子。
先生は「しょうゆもの知り博士」こと
御殿場市内天野醤油株式会社、天野栄太郎さん。

天野博士が
「しょうゆのひみつ!色・味・香り」と題して
3つの原料(大豆、小麦、塩)から
しょうゆが出来るまでのお話。
さらに
「香りの体験」「麹菌の観察」「諸味の味見」など、
体験を中心とした授業構成。
香りをかいだり、原料を観察したり、
実際に舌にのせて味比べもあって。

児童たちは、
食べ物は生き物であること
発酵の仕組み
日本の伝統調味料である「しょうゆ」について
楽しく学んでいました。

児童の屈託のない素直な感想や意見には
私も大きな刺激を受けました(笑)

3週目
11月8日は再放送でお聴きいただくことができますよ📻

【10月最終週☆月&火曜日のTune-Up!☆ありがとう!】

南條亜紀子です🎤
10月の最終週は
11月の始まりの一週間になりますね
朝7時から【Tune-Up!】お聴きいただきまして
ありがとうございます

📃フリートークでお届けした
「食」に関するアレコレ情報

その1~
フードアナリスト南條としても、
取材や収録をさせていただいております
【食☆TAMA】の中のトークシリーズ。
10月の第13弾は
御殿場市東山の
フレンチレストラン「メゾンケイ」佐藤シェフと
「とらや工房」の中野店長のトーク
今回はおまけ・・・
パリの日常から”あるある話”をお届けしました

このシリーズは、
トーカイケーブルネットワークとも連動
~11月5日(日)まで
1日1回、122ch、22時~
1時間のテレビ番組で
トコチャンネルで放映です
こちらもぜひご覧になって下さいね。

その2~
2023年10月1日からスタートしている
『食の都しずおかレストランフェア』
静岡県産品が当たるキャンペーンを開催中!
静岡県が認証している
ふじのくに食の都づくり仕事人が
期間限定メニューを提供します
地元の食材・旬・料理人の魅力満載のフェアです!
静岡県東部で参加の11店舗中
3店舗が御殿場市内ってすごいことなんですよ~
「トキバコ」
「リストランテ桜鏡」
「みなみ妙見」
さらに抽選に参加して
美味しい地元食材をゲットしましょう
詳細は静岡県のホームページ
食の都しずおかレストランフェア2023」
でチェックを!

やっぱり食欲の秋、でしょうか(笑)

芸術の秋
紅葉の秋
スポーツの秋
種々、秋情報を順番にお届けする予定です
お楽しみに♪

【10月31日 – スポーツFun! Fun! 】

こんばんは🎃

いちばん好きな駄菓子はさくらんぼ餅、福田千夏です!

10月最後のスポーツfun! fun!

お聴き頂きありがとうございました!

 

たのもー!パワフルキッズでは . . . 🏃

『バレエスタジオOZ(オズ)』にお邪魔した様子をお届けしました!

モダンバレエの教室です😀

深沢伸子先生の自由でのびのびとしたスタイルは子供達にもしっかり伝わっていて、みんな楽しそうに音楽に合わせて身体を動かしていましたよ!

小山町総合文化会館にて、毎週木曜日19時からレッスンスタートです

4月の発表会に向けて、頑張ってください!

 

いけや飯では . . . 🍙

いけやさんがオススメする爆ウマ焼きおにぎりをご紹介!

・ごはん 200g

・大葉 1枚(刻みます)

・顆粒だし 小さじ2分の1

・しょうゆ 小さじ1

・みりん 小さじ1

・白ごま 小さじ1

ぜーんぶ混ぜて、まぜご飯の状態でおにぎりの形にしたら、あとは焼くだけ!

ご家庭のオーブントースターや、フライパンでもOKです!

ポイントは、混ぜる時のごはんはアツアツにしておくこと💡

出来たてを食べてもよし、冷ましてからラップして冷凍庫に入れておくのもよし🍙

具材は大葉でなくても梅やじゃこなど、可能性は無限です…!

おためしあれ!

 

この番組は地元のスポーツにスポットを当てています⭐️

スポーツに励んでいる方はもちろん、普段全くスポーツに縁のない方にも体を動かす事の楽しさ、スポーツの面白さをお届けしています!

・うちのチーム取材して欲しい!

・大会出場者募集したい!

・こんなスポーツ取り上げて欲しい!

などなど、みなさまからのスポーツ情報もお待ちしています!

次回は117()16:0019:00です。

来週もお楽しみに!

栁田 亮子のMONDAY×MONDAY

月曜日お昼11時~14時放送中

栁田 亮子のMONDAY×MONDAY!

12:05頃~コーナー「Wアキコの見たい!聞きたい!喋りたい!」

栁田亮子(あきこ)&南條亜紀子(あきこ)のWアキコがお届け。

南條亜紀子さんが様々な場所からリポートをしてます!

今日は第5週目ということで、Wアキコが揃いました。

Happy Halloween♡