2月21日☆木曜「Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
お変わりございませんか~!?
気温が上がりポカポカを通り越すほど日中の暖かさ
でも、夜はグッと冷え込みます、油断なさいませぬよう…

さぁ~て
21日【木曜☆Fujiyama Sunrise】予告で~す

☆7時25分頃~「ガッテン承知!」今回からスポットを当てるのは沼津石材株式会社御殿場店店長、「石屋の献血店長さん」こと、中根大樹さんがスタジオに来て下さいます
☆8時20分~「食の玉手箱」は、スパイスコーディネーターマスター「トキバコ」シェフの湯山真由美さんによる「月一スパイス講座」
☆8時35分~「ちょこっとみくトピ」
☆8時50分過ぎに解説時間「安心安全知恵福路」
☆9時を回って「ソフィア姐さんのおなやみ相談室」テーマは「幸せになる為に大切なこと」

●メッセージテーマ●
冬季オリンピックで日本人選手の記録が誕生したり、青森県で積雪515センチという観測史上1位を記録した日、ということで
暦の上では春ですが・・・
「雪の思い出、マイ記録&マイ記憶」子どもの頃、最近の冬スポーツ、寒い季節の旅先等など
メール&FAX、HPからも気軽にお寄せ下さいφ(..)
フリーメッセージやリクエストもお待ちしています

ではでは、朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

📷 ~2月25日(月)まで開催、東山旧岸邸「田部井淳子回顧展」より…
19日・トークイベントでは、息子の進也さんが「母・田部井淳子」の思い出を語ってくれました

2月20日☆水曜「Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
おかわりございませんか~!?
2019年最大とも言われるスーパームーン…
見えるといいですね🌕

さぁ~て
20日【水曜☆Fujiyama Sunrise】予告で~す

☆7時30分~第三週は「フレッシュあぐり~んモーニング!」№557・2月号から情報をピックアップしてお届けします
☆7時50分~「楽し・懐かし・学び舎 校歌」御殿場市立西中学校の校歌です
☆8時20分~「わがマチ元気!」高根ふれあい広場中郷館で開催中、富士山の日に因んだ写真展をご紹介します
☆8時40分ころ~イングリッシュドクター・西澤ロイさんの「5 Minutes English」は、アメリカ・ミシガン州の話題とワンポイントレッスン
☆今月は第三週と四週のプログラムを交換して、9時~「和ゴコロ🌸ひ・ふ・み」をお送りします

●メッセージテーマ●
1872年・明治5年2月20日は、ニューヨークのメトロポリタン美術館開館、に因んで
「最近でかけた展覧会etc.~」
美術展、写真展、絵画展、作品展、手芸展、発表会でもOK!
気になっている、出かける予定の場所でももちろんOK~

メール&FAX、HPからお寄せ下さいφ(..)
フリーメッセージやリクエストもお待ちしています

ではでは、朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

📷 みんなの居場所・こども食堂”てとてとひろば”にて、地域の皆さんの温かい気持ちで、お腹も満たされますね💛

2月第2週☆水&木曜「Fujiyama Sunrise」☆御礼

水&木曜 7時のサンライズ~(^^♪
南條亜紀子です🎤
2月2週目もお耳で、リクエストやメッセージで
思い思いにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございますm(__)m

13日☆水曜日
【フレッシュ!あぐり~んモーニング】JA御殿場の情報誌「あぐりーん」2月号の表紙に写真が載っていますが、御殿場小山水かけ菜生産組合組合長 鈴木平作さんにスタジオで今期の水かけ菜のお話を伺いました。質も量も安定しているとのことでした。また、ファーマーズ御殿場をはじめ販売されたいる「水かけ菜漬」は、今までの500g入りだけでなく300gもできて、買い求めやすくなりましたね。平成29年に「しずおか食セレクション」に認定されている、静岡県のブランド商品でもあるんですよ!そのまま食べても、チャーハンやパスタメニューなどで楽しんでみては?
【あの日 あの時 香りロマン】大正15年児童文苑より「きのこ取り」「秋の夜」「夕方」「秋」「夕立」「お使ひ」6作品をご紹介しました
【わがマチ元気!】1月にふじざくらでのプレイベントから活動をスタートした「テラスハウス」。内海裕子さんが発起人となり、同じ思いで集まった菅沼好美さん・高橋祐子さん・方壁陽子さん・山口まさみさん。同世代の悩みや思いに答えながら、また共有することで、いくつになっても心身ともに健康に美しくありたい…という大人女子のためにゆったりした時間がながれる空間を提供していく予定です。2月20日(水)は「片付け講座~無理なく片付け術」、3月20日(水)は「体験講座・美しい姿勢と小顔で女子力アップ!」となっています。共に、呉服と染・正直屋2階、13時30分~、参加費2000円(おやつ付)。お問合せは同店まで
【井上真悟のこぼれ話】100㎞以上のマラソンの選手&コーチでもある井上さんが、自身の経験に基づくアドバイス。テーマは「マラソンとイヤホン」。モチベーションを上げる音楽との関係から、よりいいイヤホンで聴いたり、新たな曲を見つけることができたり、実際には聴けない競技中だとしても頭の中で聴こえてるようなイメージを浮かべれば、いい状態を保つことの手助けにもなるのでは?

14日☆木曜日
【ガッテン承知!】庭職・庭屋さん、山田庭園代表の山田健さんの最終回。ご長男がお父さんの背中をみて自ら「一緒にやりたい」といって仕事を始めてから間もなく1年になるとか。照れながらも父親の顔になって話してくれました。3世代7人家族の山田家はとっても賑やかそうですが、休日には下の二人のお子さんを中心にショッピングにも。日頃は仕事中心の山田さん、すべてをまかせっきりの奥様への感謝の気持ち💛マイクを通して伝えてくれました~。次回は石屋さんです、お楽しみに~
【食の玉手箱】82歳になった、沼田ロマンチック街道育成会の根上孝吉さん自身が”玉手箱”のように、アイディアが湧きアクションを起こします。昨年朝日小学校で食の都づくり仕事人によって行われた「味覚の授業」で、農の池田さん(仕事人)の前に登壇し、沼田で行ってきたこと・いること・思いを児童に伝えたんです。その時の感想がとてもしっかりしていて、根上さんも嬉しさと一緒に元気をもらったと!平成30年度生涯学習推進功労賞受賞など受賞もされて、励みにもなり人のためになっていることがさらに嬉しいと言います。今年も、ホタルやブルーベリーだけでなく、自然の中で”生きてる食の授業”を楽しめるエリア拡大のため、ワクワクしながら進めていくそうですよ~
【ソフィア姐さんのおなやみ相談室】テーマは「波動の高い人と低い人の違い」声の大小や思考の+・-、心の器の大きさや周りを巻き込むパワー等などありましたね。自分と照らし合わせてみては?

【安心安全知恵福路】
Q、1日自動車保険とドライバー保険の違いは?
A、「1日自動車保険」とは?1日だけでも加入できる自動車保険。友人・知人との車の貸し借りや、友人の車でレジャーに出かける際に運転を替わる可能性がある場合に「1日自動車保険」に加入しておけば安心。家族の車を借りて運転するという場合、滅多に運転しないので運転者限定にしていない場合にもこの「1日自動車保険」は役立つ事に。 他人の車を運転することが前提なので、本人の車、配偶者の車、法人所有の車は補償の対象外。また、レンタカーには、利用中の事故に備える補償制度があり、「1日自動車保険」の対象では無いです「ドライバー保険」とは?運転はするけれど、車を所有していないという人に向けた保険が「ドライバー保険」。記名被保険者(補償の中心になる人)が借りた車の運転中の事故を補償。「ドライバー保険」は契約期間が原則して1年間となっていること、「1日自動車保険」は、誰が契約しても1日あたりの金額ですが、「ドライバー保険」は等級や、21歳以上か21歳未満かという年齢で保険料が変わります。頻繁に他人の車を運転する機会があるという場合は、「1日自動車保険」より「ドライバー保険」のほうが向いています

 EAT&ART&WORKな朝時間
あなた~のココロにオンエア📻

別途紹介済み
🎀チケットプレゼント
のご応募お待ちしています🎀

 

 

🎀プレゼント🎀木曜💛Fujiyama Sunriseより愛を込めて

2月14日【木曜💛Fujiyama Sunrise】より
Happy&Lucky プレゼント!

2/23(土)~4/21(日)
箱根強羅公園で行われる、新しい夜のイベント
「スプリング ナイト ガーデン」

小田急箱根ホールディング(株)様のご協力による

ペア2組様 ご招待券 をプレゼント🎀

通常閉園後の夕方5時30分~スタート「スプリング ナイト ガーデン」
クリエイティブディレクター竹内沙也香さんのディレクションによる
噴水池を中心としたライトアップやプロジェクションマッピングを使った音と光のエンターテイメント!

6つのエリアに分かれた園内では
テーマごとに、春の眠りから覚めて、訪れた少し早い箱根の春を感じていただけますよ

園内cafe「一式堂茶廊」では
夜間限定メニューも販売。
ホットドリンクと一緒に散歩しても
また、冷えた身体を暖めてくれる場所としてもおススメ

ご応募は
メール&FAXでお願いします
メール info@863.fm
 FAX 0550-84-5858

件名・タイトルは
「箱根ナイトガーデン希望」または「箱根ガーデンチケット希望」

住所・氏名・電話番号を書いて下さいね
番組やGOGOエフエムの感想なども添えていただくと嬉しいです
応募の締め切りは、~2月28日(木)
厳正なる抽選後、発送を持って当選に変えさせていただきます

ご応募お待ちしています(^▽^)/

 

 

2月14日「木曜☆Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
お変わりございませんか~!?
健康の有りがたさを感じつつ
感謝の気持ちも忘れずに日々過ごしてきたいものですね

さぁ~て
14日💛バレンタインデー【木曜☆Fujiyama Sunrise】予告です

☆7時25分頃~「ガッテン承知!」スポットを当てている「庭職・庭屋さん」。山田庭園代表の山田健さんの最終回
☆8時20分~「食の玉手箱」は、沼田ロマンチック街道育成会の根上孝吉さんをスタジオにお呼びします
☆8時35分~「ちょこっとみくトピ」
☆8時50分過ぎに解説する「安心安全知恵福路」
☆9時~「ソフィア姐さんのおなやみ相談室」テーマは「波動の高い人、低い人の違いについて」

●メッセージテーマ●
バレンタインデーに因んで、チョコレートの日、ネクタイの日、イクメンの日でもあるンデスね。
でもそこにある大切なモノは・・・
「そこに、愛はあるんか!?」愛があるな~と感じた事や言葉、瞬間や人等々、大なり小なり…
メール&FAX、HPからも気軽にお寄せ下さいφ(..)
身近な話題や出来事、リクエストもお待ちしています

さらに
🎀プレゼント🎀もあります
番組内で告知しますのでお聴き逃しのなきよう・・・👂

ではでは
朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

📷曇り空に、庭さきで出迎えてくれる紅梅・白梅

2月13日「水曜☆Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
お変わりございませんか~!?
立春になってから雪情報を小まめにチェックする日日
車のチェーン装着方法も再度・要チェックですね~

さぁ~て
13日【水曜☆Fujiyama Sunrise】予告です

☆7時30分~第2週ですが「フレッシュ!あぐり~んモーニング」コーナーとしてタイムリーに情報をお届け。「水かけ菜」について、御殿場小山水かけ菜生産組合の鈴木平作組合長をスタジオにお呼びします
☆7時50分~第2週は「あの日・あの時・香りロマン」大正時代の児童文苑より6つの作品をご紹介します
☆8時20分~「わがマチ元気!」今年1月から活動を開始した「テラスハウス」について、メンバーの皆さんにお話を伺ってきました
☆8時40分ころ~イングリッシュドクター・西澤ロイさんの「5 Minutes English」は、世界の話題と気軽にワンポイントレッスン
☆9時~第2週にお送りしている「ウルトラランナー・井上真悟のこぼれ話」では、電話をつないでお話を伺う予定です

●メッセージテーマ●
1990年の2月13日に気象協会がスギ花粉の飛散状況の予報を開始したそうで、対策グッズの一つに着目
「マスク、使ってますか?」どんな時?どんなもの?デザインや色、素材等など・・・
メール&FAX、HPからも気軽にお寄せ下さいねφ(..)
フリーメッセージや身近な話題、リクエストもお待ちしています

ではでは朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

📷 庭先の花々にホッとします…そろそろ紅白梅揃いそうだし

2月第1週「水&木曜☆Fujiyama Sunrise」☆御礼

水&木曜7時のサンライズ~(^^♪
南條亜紀子です🎤
2月1週目【水&木曜 Fujiyama Sunrise】
お耳で
メッセージやリクエストで
思い思いにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございますm(__)m

6日☆水曜日
【食トピ】老化防止やインフルエンザ対策にもつながる「喉トレ」をご紹介しました。気軽に手軽に続けることが大切のようです
【楽し 懐かし 学び舎 校歌】御殿場市立高根中学校の校歌は、作詞&作曲共に、冨原薫さん。小山町立須走中学校とは兄弟校のような設立時の歴史もありました
【わがマチ元気!】小山町のヘアサロン「ロ―ジュ」吉田一喜店長に、この時期の頭髪や毛根など、ヘアケアを中心に、お話いただきました。天野ディレクターがイチオシという事もあり、気軽にご相談・お問い合わせくださいね
【サイマル情報局】御殿場市出身の日本画家・金子朋樹さんがスタジオで、御殿場時代の空手や吹奏楽の思い出~静岡県で初開催の個展についてお話下さいました。岩絵の具(顔料)を使った日本画のモチーフは、育った富士山麓の風景や思い出、そして現在住まう山形とも共存しています。「パントノミー~白紙も模様のうちなれば~金子朋樹展」は、~2月25日(月)まで、三島市「さんしんギャラリー善」にて開催中!

7日☆木曜日
【ガッテン承知!】庭職・庭屋さん、山田庭園代表の山田健さんの2回目。植木をはじめ、庭を見ることや関連することに元々興味があったそうで、現場で厳しくベテラン職人さんに指導をいただきながら、資格取得も。使う道具も、一つ一つ納得がいくものをコツコツと揃えているとか。コーナー出演後は、前回は箱根、今回は小田原の現場へと向かっていきました~。次回もお楽しみに
【食の玉手箱】渡辺ハム工房の渡辺義基さんによるジビエのお話。狩猟期間のセレブ食材としてのイメージが大きいですが、抱えている問題も多く、農林水産省鳥獣被害対策支援基盤事業・鳥獣利活用推進支援事業「ジビエコーディネーター検討委員会」の貴重なお話も。まずは山梨でのモデルケースを発信したようですが、渡辺さんは、ジビエ食材のオリジナル加工品(ソーセージなど)も販売しているので、ぜひ気軽にきいて食べてみてほしいです。そして、渡辺ハム工房さん食イベント情報 ①2月23日(土):12時~・18時~各限定40食、「らーめんんめーら?2nd」、昨年6月一日限定出張ラーメン店の2回目「らぁめん うめはら」さんが、今度は醤油ラーメンを提供 ②2月の肉バルは…29日が無いので、3月1日(金)ですよ~!
【ソフィア姐さんのおなやみ相談室】テーマは「魂の声とエゴの声の違い」自分の弱さや迷いが露見し不安が付きまとうエゴの声、ぶれずに安心して進むことが出来る魂の声。従って選んで進んでいる過程こそが最も大切で、そこから生まれた結果ならば必ず自分の人生の宝や財産になるのですね
【安心安全知恵福路】
Q、集中的な大雪時のチェーン規制とは?
A、大雪特別警報や大雪に関する緊急発表が行われるような異例の大雪発生時は、降雪や交通状況に応じて規制対象区間で国土交通省がチェーン規制を行う。この場合、チェーンを装着していない車両は通行できない。近隣の規制対象区間は、国道138号 山中湖・須走(山梨県山中湖村平野~小山町須走)8.2㎞。チェーン規制と知らずに通過しようとし、パーキングエリアなどで雪の中チェーンを装着するとなるととても大変です。雪の多い地域を通過する際には通行止め情報とチェーン規制区間情報をきちんとチェックしてからお出かけをするようにしましょう。平成30年12月14日に標識令も改正され、チェーン規制が導入されているので、法律に基づくチェーン規制について、国土交通省のHPで詳細をチェックしてみてください

EAT&ART&WORKな朝時間
あなた~のココロにオンエア📻

 

 

2月7日「木曜☆Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
お変わりございませんか~!?
クルクル変わるお天気に惑わされぬよう
美味しいモノを食べて、しっかり睡眠を取って、早起きして👀
免疫力アップでいきましょう

さぁ~て
7日【木曜☆Fujiyama Sunrise】予告です

☆7時25分頃~「ガッテン承知!」スポットを当てている「庭職・庭屋さん」の2回目。山田庭園代表の山田健さんが来て下さいます
☆8時20分~「食の玉手箱」は、スタジオで「渡辺ハム工房」の渡辺義基さんにジビエを中心にお話を伺います
☆8時35分~「ちょこっとみくトピ」
☆8時50分~「安心安全知恵福路」の解説時間。この時期ならではの注意点ですよ
☆9時~「ソフィア姐さんのおなやみ相談室」テーマは「魂の声とエゴの声の違い」聞き分けるのが難しそうですが…

●メッセージテーマ●
平成10年、長野冬季オリンピックの開会式が行なわれました。長野の日、すなわちオリンピックメモリアルデーということで…
「オリンピックあれこれ~」2020東京オリンピックや前回の東京オリンピックのこと、記憶の中の競技や思い出等などまつわるアレコレ
メール&FAX&HPから、自由にお寄せ下さいねφ(..)
フリーメッセージやリクエスト、身近な話題もお待ちしています

ではでは朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

 

📷 雲が黄昏る富士山のように、見えなくもない!?かも

2月6日「水曜☆Fujiyama Sunrise」☆予告編

みなさ~ん
お変わりございませんか~!?
2月になりましたね~
いきなり春の陽気になり季節を間違えそうになりましたが
しっかり寒さは戻ってきてます、暖かくしてヌクヌクお過ごしください

さぁ~て
6日【水曜☆Fujiyama Sunrise】予告で~す

☆7時30分~「食トピ」は、食や健康にまつわる情報をお伝えします
☆7時50分~「楽し・懐かし・学び舎 校歌」御殿場市立高根中学校の校歌
☆8時20分~「わがマチ元気!」小山町の話題を中心にお届けする第一週。天野ディレクターが小山町の美容室「ロ―ジュ」さんで吉田店長にこの時期の毛髪・毛根についてお話を聞いてきました
☆8時40分ころ~イングリッシュドクター・西澤ロイさんの「5 Minutes English」、世界の話題そしてワンポイントレッスン
☆9時からは「サイマル情報局」三島市のさんしんギャラリー善で個展開催中!御殿場市出身の日本画家・金子朋樹さんが、スタジオに来て下さいます、おたのしみに💛

●メッセージテーマ●
愛知県の西尾市茶業振興協議会が記念日に制定した「抹茶の日」に因んで
「抹茶あれこれ~」ずばりお茶そのもの、スイーツ、お茶席やお茶会の催し物、お道具や色等など…
メール:info@863.fm
FAX:0550-84-5858
HPからも気軽におよせくださいφ(..)
フリーメッセージやリクエストもお待ちしています

ではでは朝7時にお耳にかかりましょ(^_-)-☆
南條亜紀子でした👘

📷 御殿場市出身の日本画家・金子朋樹さんの作品です✨

1月最終週「水&木曜☆Fujiyama Sunrise」☆御礼

水&木曜7時のサンライズ~(^^♪
南條亜紀子です👘
お耳で
リクエストやメッセージで
思い思いにお付き合いいただきまして
本当にありがとうございますm(__)m

30日☆水曜日
【フレッシュ あぐり~ん モーニング!】JA御殿場情報誌「あぐりーん」№556・1月号の7pで紹介されている、JA御殿場須走支店の齊藤勝俊さんが・・・昨年11月に岐阜県高山市で開催された「第20回 米・食味分析鑑定コンクール:国際大会  in 飛騨」で都道府県代表部門金賞受賞した「ミルキークイーン」と一緒にスタジオ入り。モチモチが特徴、コシヒカリの突然変異育種で作られるミルキークイーンを作り始めて3年目で、食味鑑定士協会主催の大会で受賞ということで、食味にお墨付きをいただいたようなもの。今後の栽培の基礎にもなり、まだまだ良くなっていくのかも?と、受賞の驚きと嬉しさと楽しみを語ってくれました。親から継いだ米作り、JA職員としても若い世代へつなぐ役割を担っていきたいと、優しい笑顔の熱い齊藤さんでした。ファーマーズ御殿場などで販売中です
【香を聞いて 寺巡り】裾野市佐野、時宗・蓮光寺の竹内秀章ご住職に、新たな年にどんな思いでスタートしたらよいのか、またどんな一年になってほしいか…伺いました。お互いを認め合いながらの”本来の依存の関係”は、とっても大切なことなんですね
【わがマチ元気!】御殿場市仁杉「プラド」の深川由美子さんがスタジオに来て下さいました。乗馬用品・馬具・乗馬ウエア、またドッグ用品も扱っているプラドさん。新年早々、神奈川・愛知、これから大阪…と飛び回って、競技会場などでブース販売しています。東海エリアでも唯一の馬具専門店ゆえの、嬉しさと忙しさ。また深川さんご自身が、馬場馬術競技の上位選手でもあることから、細やかな相談にも答えてくれることがさらなる信頼につながっているのですね、サインを頼まれることもあるンデスよ~。「(乾燥や気温差で喉の調子がイマイチ)聞き苦しい声ですみません、と第一声にも心遣いを忘れません。選手としての第一戦は、3月初旬とのこと。こちらの調整も進めてかなくてはなりません。「現在スタッフ募集中!仁杉交差点すぐそばの店舗です、気軽にお立ち寄りください」
【和ゴコロひ・ふ・み】第41代として、立行司・式守伊之助が、初場所で復帰したというお話から、相撲の立行司についてご紹介しました。木村庄之助の復活も待たれますね…。そうそう、国技館がある蔵前の相撲部屋がある一角には、「式守」と表札がある一軒家があるんですよね。残念ながら、住人は別の方。昔は、本当に住んでいらしたそうで、お宅の前を静かに通り、写真を撮るのはOKになっていましたよ

31日☆木曜日
【ガッテン承知!】今回からは「庭職・庭屋さん」、御殿場市川島田、山田庭園代表の山田健さん。平成17年に、独立して自宅兼事務所を開業。「まだ、ほんの15年くらいで…」と謙虚に話すほど、庭屋さんの世界は奥深いんですね。大きな重機が必要な場所から、はさみ1本で細かく続ける作業もあって、天気にも左右されますが、まずは現場第一、お客様のどんな小さな声にも耳をかたむけ答えたい思いがイッパイでした。庭園づくりもそうですが、維持管理の仕事が増えているようでもありましたね。次回は、なぜ庭屋さんになったのか?お聞きします、お楽しみに~
【食の玉手箱】エタブル、豆腐マイスター貴家真由子さんの「豆腐百番勝負!」静岡市清水区で栽培が復活した在来種の大豆「ここ豆」。「ここ豆のお豆腐とそばのお昼をいただく会」昨シーズン最終の豆を使った料理と生産者さんたちのお話をご紹介くださいました。まさにエネルギーが満タンのような「ここ豆」メニューは、豆のうまみが凝縮、香りや味が届くようでしたね。今シーズンは栽培から取り掛かってみたいとの事で、また楽しい現場のレポートも届けてくれますよ
そして今回からご紹介する一品メニューは「エタブル ジャーニー」として、世界を旅します。

🍳アメリカ南部の郷土料理、パンやご飯、クスクスにもあう「チリビーンズ」(国・AMERICA)🍳

※材料※4人分
高野豆腐 150g(水で戻す)/玉ねぎ 1/2個/ニンニク 1片/ローリエ 1枚/レッドキドニービーンズ(ビーンズMIX) 1パック(200g)/トマト缶 1缶(400g)/
パプリカ 12g/チリ 6g
※作り方※
①高野豆腐をギュッと絞り、玉ねぎと共にフードプロセッサーで細かくする(ひき肉のように) ②フライパンにニンニクを入れ香りが出てきたら、玉ねぎ・①・ローリエを入れ炒める ③豆・トマト缶を入れ煮込む(10分) ④スパイス類を入れ、味をなじませる(5分)
☞好みの濃さまで水分を飛ばす、ジャガイモの角切りを入れても美味しい。
ぜひお試しください

【ソフィア姐さんのおなやみ相談室】テーマは「平凡な人生には意味がないという錯覚」。特別なことが無ければいけない、フツーであっては何も面白くない、絶えず何かをやっていないとつまらないのではないか…こんな勝手な思い込みをしないで、平凡であることこそがフツーではないという事に気づいて、感謝出来ればいいのでは? 人と比べることでは無くて、自分自身が心から感じること、思うことが大事なんですね
【安心安全知恵福路」】
Q、「先進安全装備」に関する問題その3。駐車時の先進安全装備、注意点は?
A、運転をサポートするカメラシステムには、後退時に後方視界を表示するものと、四方のカメラ映像から見下ろす視点の映像を再現するものがあります。表示される映像の範囲には限界があり、気象条件によっては映し出される映像が見えにくい場合も。必ず目視やミラーなどで周囲の安全を直接(自分の目で)確認しましょう。前回説明した「ペダル踏み間違い時加速抑制装置」誤って急にアクセルを踏み込んだ場合にセンサーが検知、音で誤操作を知らせ、エンジン出力を抑制して急加速を防ぎます。駐車場でバックする時など、後ろを振り向いた姿勢で足の位置がずれ、ブレーキペダルとアクセルペダルの踏み間違いをすることがあります。ペダル位置を確認し、急なアクセル操作を避けましょう。バック誘導をしてもらう場合、車の後ろ(進路上)は危険。車の横に立ってもらうようにしましょう。車の先進安全装備は優れた機能を備えていますが、その利点だけを見るのではなく、それぞれの使用上の注意点も覚えておきましょう。取扱説明書などで機能を理解することも大切ですね

👑そして・・・
静岡県入りしているスーパーボランティアの尾畑春夫さん、
朝いちばんの声をお届けしました(*^^)v
気を付けて、大分に向かっていただきたいですね👣

EAT&ART&WORKな朝時間
あなたもご一緒に📻