火曜日お昼のFujiyama Sunshineおさらいで~す!

 

4日(火)のメッセージテーマは

「水に関するエトセトラ❕」でした。

水といえばH₂Oの名曲『想い出がいっぱい』

地元の水が好きすぎて首都圏へのお出かけには水持参!

健康のため一日2リットルの水を摂るようにしている。

自宅のきれいな水を無駄なく使ってま~す!

小学生の頃、地元福岡で長期の断水。プールの授業なしで、

夏休みは水汲みのお手伝い!水の大切さを痛感。

富士山は水がめ。雪解け水も助かる。

夏は水分多く摂らなきゃね!

アンコヤさんで”水まんじゅう”買いました~。

プルプルひんやり💛あんこは身体を冷やす効果あり。

南アルプスの天然水と

東海大学海洋科学博物館のある清水にチュド~ン。

水はゲンゴロウやタガメなど水生生物に欠かせない。

絶滅しないでね。

御殿場の湧き水は甘くて最高!この地に住めて幸せです。

今週もメッセージありがとうございました(#^.^#)

 

 

カルチャーナビ

御殿場将棋クラブ 代表 田代 悟さんの2週目。

☆田代さんにとって“将棋”とは?

12歳の時に隣人から学び、かかわって70年。

どう打つか選択肢の多い将棋は

自分を救ってくれるものになった。

悩みがあってもどこかに必ず解決の

糸口があるという考え方を教えてくれた。

おかげで、やけを起こしたり

自分を潰すようなことはなかった。

将棋に出会えて本当に良かった。感謝。

そんな出会いを子供たちにもと

後進の育成に力が入る。

ひとりひとりの個性・ペースを

尊重してじっくりと指導にあたっている。

他にも将棋からの学びを生かして

シニアクラブ会長や、歴史ある地元を

盛り上げるべく立ち上げた史跡を守る会の

会長などいくつもの活動に従事。気が付けば

スケジュールボードいっぱいで窮地に陥った時も

考えれば方法はあるものです!と頼もしいお言葉。

将棋との出会いから心豊かな人生を築かれています!

 

 

おてんば共立っ子!

『自然治癒力を高める生活』について

上級食育指導士&看護師の杉山 愛さんがレクチャー!

生活面で以下のポイントに注意‼

  1. 普段から体温を高めて!(ラジオ体操など継続的に適度な運動を‼)
  2. 口呼吸をしない。(口が乾くとウィルスなどが付着しやすい。)
  3. よく眠る!
  4. ストレスをためない(ビタミンCをしっかり摂って!)
  5. よく笑う! 免疫細胞であるナチュラルキラー細胞が元気になる!
  6. 日光に当たる。窓際でもOK。一日15分でビタミンDが作られる。
  7. 土に触れる⇒微生物にふれる!

私たちの体には外部からの敵と戦うための力が備わっている。

その機能をさらに生かすため生活を見直してみましょう。

 

 

つねたま

前半は富士サファリパーク情報。

昨年12月に生まれたシロサイの赤ちゃんが順調に生育。

屋外の環境にならす訓練は、警戒心も強く大変でしたが

ようやくサファリゾーンで他のシロサイ達と一緒に過ご

せるようになり一般公開へ!

のびのびと仲睦まじいシロサイの親子是非ご覧下サ~イ!

お問合せ…055―998-1313

富士サファリパークまで!

後半は、この夏は見て楽しむ富士山❕

せめて富士山にまつわるお話だけでもと

静岡県公認富士山ガイドの関根勝男さんに

貴重な体験談などを伺いました。

富士山は、均整の取れた日本一美しい山‼

しかしながら日本一危険な山。

気候の変化が非常に激しい。

日本で一番の強風が記録されたのも富士山頂。

御殿場が快晴無風であっても日本海、北海道方面に

低気圧があれば、必ず頂上は最低でも15m以上

の風に見舞われることになる。

関根さんは主に冬の富士山に30回位登られたそうで、

雪山の方が下山は楽なのだそうです。

とはいえ冬の富士山はガスが非常に濃く、

自分の伸ばした指先が見えなくなるほどの時は

もう引き返すしかなく、地を這うようにして

雪の足跡を探って何とか富士宮口にたどり着いたことも。

同じ日に同様の計画を立てていた別のパーティーは

遭難してしまったのだそうです。

3000メートル級の山には夏と冬しかないと頭に入れ

慎重に万全の準備で臨んでほしい。

来年以降の富士登山、特に初心者に向けての注意として

以下のポイントを挙げて下さいました。

  1. 登山に備え睡眠をしっかりとる。
  2. カレーなど辛い物を前々日から前日にかけて食べない。

(当日の山小屋での食事はOK!喉が渇いてしまうからだそうで

関根さんは冬山登山前、お肉を食べ脂肪分を蓄えるそうです。)

  1. 履きなれた登山靴を‼(軽装での登山も✖)

来年は富士登山ができるといいですね。

 

 

以上担当はP恒成でした。

火曜お昼にお耳にかかります!(^O^)/


現在、プレゼント企画はございません。次回までお待ち下さいね。